Вдохните, выдохните: 7 способов пережить аврал — в компании запахов

Один из парадоксальных способов выйти из нервирующего состояния аврала — замедлиться. Понимание того, что отсутствие новогоднего платья, тысяча непрочитанных сообщений в родительском чате или елка, купленная в последний момент, — это не катастрофа, сильно облегчает жизнь. Если эта идея вам близка, но ее никак не получается осмыслить, — вот несколько способов качественно замедлиться. В окружении запахов, конечно.

Выдохните
Наверняка среди дел, которые нужно закончить до конца месяца, есть не слишком срочные. Критически взгляните на свой список, перенесите из него то, что может подождать, в следующий год, или удалите совсем. Ключевое слово — «критически»: вещей, от которых действительно зависит что-то важное, на самом деле не так много. К оставшимся можно добавить поиск комфортного аромата. Времени много не займет, а настроение поднимет.

Спите
Нормальный сон важен, когда в течение дня нужно быть сконцентрированным и быстрым. Если заснуть сразу не получается, попробуйте успокаивающий чай (пусть это будет не обычная ромашка, а что-то более эстетское; интересные сборы есть у молодой московской марки Enchanted Forest), как следует проветрите комнату, постелите красивое свежее белье и используйте спрей для текстиля с нежным запахом. Например, Eau Sereine от Couvent les Minimes с лавандой и мандариновой цедрой — он легко пахнет и не оставляет на ткани следов.

Позаботьтесь о теле
Десять слоев одежды и работа у компьютера мало способствуют восстановлению контакта с телом, но выход из положения есть. Выберите приятный гель для душа с подходящим по настроению ароматом или бомбу для ванны, попробуйте массаж с тающим маслом (например, из новогодней коллекции Lush — «Имбирный человечек» хорошо согревает и питает кожу) или легким кремом вроде Red Apple от Yves Rocher, нанесите душистую маску (шоколадная Lee Stafford оживит уставшие волосы) и наденьте комфортную одежду. Хорошо, если она будет еще и красивой — пусть глаз тоже радуется.

Банально, но факт: если не отказывать себе в приятных мелочах и реже задаваться вопросом «зачем» — можно здорово поднять настроение

Зажгите свечи или распылите ароматический спрей
Звучит как совет популярного коуча, но действительно работает: думать об аврале, отчете и несданных бумагах при свете свечей как-то не получается. Если последние — с запахом и в красивых стаканах (как, например, миндально-ванильная Kerze от Tiziana Terenzi), тревожность уходит охотнее, а внимание концентрируется на более приятных вещах. То же самое — с интерьерными спреями и диффузорами.

Купите что-то необязательное
Открытка с померанским шпицем Берти, подписка на фильтры от инстаграм-дивы с миллионом фолловеров, пряности для кухни в стильной и совершенно нефункциональной упаковке, спрей Snow Fairy от Lush, пахнущий драже и сахарной ватой, или третий флакон любимых духов для постоянного запаса — да, да и да. Чтобы выйти из аврального режима без нервного тика, хорошо иногда делать что-то несерьезное и не задаваться вопросом «зачем».

Приготовьте новое блюдо
Если, конечно, кухня не нагоняет грусть и уныние. Пусть это будет что-то несложное или то, что давно хотелось попробовать. Ароматные печенья, бисквит с цедрой лимона, острый тайский салат или что-то по рецептам итальянских парфюмеров — главное, с удовольствием.

Наведите порядок в диджитал-жизни
Потому что в сети мы проводим чуть ли не больше времени, чем вне (да и просто потому что). Начать можно с заполнения графы «Любимые ароматы» на Aromo. Шутка (нет).

Подписывайтесь на наши аккаунты в Facebook, ВКонтакте, Telegram, Instagram и на YouTube, чтобы быть в курсе новостей и обзоров Aromo